こんにちは、くれなです。
私は以前、合わないシャンプーで頭皮湿疹ができてしまい、
それを治すための頭皮に優しいシャンプーで、
さらに髪までボロボロになってしまいました。
そんな私が、どうやって綺麗な髪を取り戻したのかを書いていきます。
1．自分に合うシャンプーとトリートメントを見つける
これが１番大変かもしれません。
私は、10代の頃から市販のシャンプーが合わず、
美容室やネット通販でシャンプーを購入していました。
それでも、頭皮にも、髪にも合うシャンプーを見つけるのは、とても難しいのです。
そもそも頭皮や髪の状態も日によって変わりますし、
ある日突然何らかの成分が合わなくなることもあります。
私が現在使用しているのは「アジュバン クラスS シャンプー/トリートメント」です。
このシャンプーは美容室でおすすめされたのですが、
頭皮が荒れることもなく、
ある程度ダメージヘアも綺麗になります。
また、頭皮をスッキリさせたい時は、「ミルボン プラーミア クリアスパフォーム」
をいつものシャンプーの代わりに使用しています。
シャンプーを2種類用意することで、頭皮の状態に合わせて使い分けることができます。
2.髪の毛はしっかり乾かす
これもとても大切です。
しかしながら、髪の毛を完全に乾かすのって結構面倒ですよね。
私も髪の毛を乾かすのは嫌いな作業の1つです笑
そんな私が愛用しているのが、
「マイクロファイバーのタオルと、パナソニックのナノイー搭載ドライヤー」です。
マイクロファイバーのタオルは吸水性が良く、
髪の毛が早く乾きやすくなります。
また、パナソニックのナノイー搭載のドライヤーは風量も多く、
ナノイー効果で髪がしっとり仕上がります。
ドライヤーもいくつか試しましたが、結局パナソニックのナノケアに落ち着きました。
ただ、パナソニックのナノケア(最上位機種)は多機能で、風量も多いですが、
やや重いです。
そこだけ、いつか改良されたらいいなと思っています。
3．シルクの枕カバーを使う
最近SNSなどで、シルクの枕カバーやナイトキャップがオススメされています。
枕カバーやタオルを敷くより、摩擦が少なくなるので、髪のダメージを抑えられます。
個人的には、ナイトキャップより枕カバーが使いやすくて気に入っています。
枕カバー専用のものでも、シルクの生地を切ったものでも大丈夫です。
大切なのは、信頼できるお店から購入することです。
シルク製品は偽物が数多く出回っています。
購入時には注意してください。
4．ヘマチントリートメントを使う
ヘマチン配合のトリートメントも、髪にハリが出るのでオススメです。
ヘマチンには、髪の補修効果があり、
また、カラーなどに使用される過酸化水素やアルカリを除去する効果もあります。
(カタラーゼいう成分にも除去効果はあります)
このことを知ってから、ヘマチンやカタラーゼが入っているシャンプーを試しましたが、
あまり良いものには出会えず…
過酸化水素とアルカリ除去に関してはまだ模索中ですが、
髪のダメージケアにはヘマチン配合のトリートメントは良かったです。
このトリートメントは黒っぽい色をしています。
シャンプー後に髪に塗布し、そのあといつものトリートメントをつけて、洗い流します。
いつものヘアケアに＋αで取り入れやすいと思うので、オススメです。
終わりに
いかがでしたか？
今回はセルフケアの方法を紹介しましたが、
綺麗な髪を保つためにはやはり美容室でのケアも大切です。
美容師さんに自分に合うトリートメントなどを相談するのもいいと思います。
美髪と健康な頭皮を保つために、少しでも参考になれば幸いです。
